Тело на службе у психики. Что мешает человеку изменяться и можно ли это изменить?!

Возможно, для многих я прозвучу весьма парадоксально, если скажу, что любые изменения чаще всего начинаются с сопротивления. С одной стороны, мы хотим и даже готовы к новому, а с другой стороны, когда дело доходит до реальных действий, вся инициатива постепенно...

От жизни к смерти и обратно. Дороги, по которым мы выбираем гулять…

Однажды, давным давно, мой по праву самый первый учитель с самой большой буквы Оля Вербицкая научила меня,  и многих своих учеников, одной важной идее. По сути, перед каждым своим решением человек сталкивается с одним и тем же выбором: идти по...

Заметки на полях: Открывая миру свое сердце…

Открываясь, человеческое сердце неизбежно вливает в себя тонну боли.. своей собственной и, конечно, всех окружающих… Просто, хотя бы потому, что боль всегда лежит на поверхности. Она во взглядах, в голосе, в словах и даже в поступках. Редкий человек не испугается,...

Как самостоятельно выйти из депрессии.

Знакомо ли Вам это глубокое ощущение, когда на плечи опускается невыносимая печаль и так давит своей тяжестью на грудь, что, кажется, совсем не продохнуть… Когда мечты, надежды и даже цели неумолимо тают словно снежинки в теплых руках… Когда каждый следующий...

Согласие с собой. Терапевтические заметки.

Когда человек приходит ко мне и говорит: “Моя жизнь дерьмо. Я неудачник”. Я без особой необходимости не переубеждаю его и не лезу в разбирательства, в чем и почему он так себя чувствует. Я просто спрашиваю его: “Что ты по-настоящему ждешь...

Мужчина+Женщина. Как мы оставляем себя вне игры.

Живет ли еще внутри Вас воспоминание того, как вы были влюблены  последний раз? Какое вдохновение наполняло вашу душу, а  мощь — тело?! Возможно, Вы каждый час вашей ночи проводили с любимым, а на утро без единой капельки усталости счастливые и...

Как правильно сойти с ума..

Нам всем не мешало бы чуть-чуть сойти с ума. За гранью нашего ума скрывается свобода… неподдельная, настоящая и свежая… свобода от деструктивного себя … И даже не от себя! Мы-то все хорошие, милые и замечательные люди! Я говорю о том...

Эликсир успеха

Разница между  успешным человеком и обывателем чрезвычайно проста. Успешный человек дерзко, живо и с удовольствием пользуется привилегиями, которыми щедро одаривает  себя сам. Вобщем-то, обыватель делает то же самое. Просто привилегии, которые выбирают для себя эти две группы людей абсолютно разные....

A calm sea does not make a skilled sailor.

Я все чаще прихожу к выводу, что характер, сила духа и, в целом, успешность напрямую зависят от того, сколько жизненной неопределенности может человек выдерживать одновременно. Потому что вся наша жизнь — это и есть одна большая неопределенность.  Мы ведь на...

Нейропластичность мозга

В современной психологии сейчас очень популярна тема нейропластичности мозга. По сути, это физиологическое доказательство подтвержденное экспериментально, что исцеления болезней и коренные изменения в характере человека вполне возможны. Грамотная психотерапия работает! Она не краткосрочная и подход требует методичности. Однако, это сегодняшняя...