Тревога
Чему я научилась в эмиграции…
- “Чужое”, “другое” — не значит хуже, чем “родное”.
- Хвала Всем Богам! Мир полон прекрасных и интересных людей!!!
- “Трудно” — не значит плохо.
- Любовь больше, чем расстояние. Дружба больше, чем расстояние. Мама и папа всегда близко.
- Ты можешь гораздо больше, чем думал о себе до эмиграции.
- По-настоящему ценны только люди. Не так важен большой дом, как большой человек рядом.
- Теперь ты везде другой. Здесь понятно, почему ты другой. Но даже когда ты вернешься обратно, ты все равно уже другой. И это не плохо.
- После одиночества неминуемо приходит острое чувствование, осознание и принятие своей уникальности.
- Всегда плохо не бывает.
- Эмиграция взращивает силу в твоем духе и в душах тех, кто с тобой духовно связан. Эмигранты и те, кто с ними рядом, — еще те джедаи!!!
В этой жизни все происходит правильно.
На самом деле в этой жизни все происходит правильно и справедливо. Просто правильно не всегда означает легко или так, как хочу. И если ты посеял семена, рано или поздно взойдет урожай. И даже если ты очень сожалеешь, потому что по ошибке, глупости или незнанию посеял случайно не те семена, урожай прийдется собрать. О чем действительно стоит молиться так это о мудрости сеять добрую культуру и вовремя выкорчёвывать недобрую.
Бунт против психиатрии.
Честно сказать, чем больше ко мне приходят клиентов с пограничными состояниями, тем больше у меня вопросов к психиатрии… Вот анорексия, булимия — это болезнь человека, или насилие общества над человеком, навязывание ему стандартов, попытка впихнуть его в узкие рамки понятия “красивое тело”? Депрессия — это болезнь человека — или все-таки социальный конфликт, в котором у человека нет возможности проявить себя, применить себя полноценно в обществе?
Согласие с собой. Терапевтические заметки.
Когда человек приходит ко мне и говорит: “Моя жизнь дерьмо. Я неудачник”. Я без особой необходимости не переубеждаю его и не лезу в разбирательства, в чем и почему он так себя чувствует. Я просто спрашиваю его: “Что ты по-настоящему ждешь от себя?” И мы учимся воплощать мечты в реальность. Читать далее →
Как перестать тревожиться и начать жить.
Эх, дорогой Дейл Карнеги давным-давно канул в Лету, а его идеи продолжают и поныне наполнять иллюзиями сердца и головы человечества. Все эти размышления о том, как перестать тревожиться, ни что иное как иллюзия, заманивающая человека далеко-далеко от своих собственных ресурсов и возможностей жить жизнью, которой он хочет. Невозможно остановить тревогу ни медитацией, ни уговорами, ни внушениями, ни аутотренингом, ни даже осознанием и пониманием, и, уж тем более, не силой воли.
Кажется, я сейчас говорю ужасные вещи. Я, в прямом смысле слова, отбираю все виды оружия в этой неравной борьбе человека с тревогой. Я и сама, то ли по неопытности, то ли по неграмотности, шла за клиентом в его желании заглушить тревогу. У меня мало что получалось, как и у многих психологов и психотерапевтов. И сейчас я понимаю, как же здорово, что природа гораздо сильнее обыкновенного человеческого невежества, когда из-за незнания и непонимания, человек бросается искоренять в себе все, с чем не знает, что делать!