Тело на службе у психики. Что мешает человеку изменяться и можно ли это изменить?!

Возможно, для многих я прозвучу весьма парадоксально, если скажу, что любые изменения чаще всего начинаются с сопротивления. С одной стороны, мы хотим и даже готовы к новому, а с другой стороны, когда дело доходит до реальных действий, вся инициатива постепенно куда-то исчезает.

Вы хотите начать бегать по утрам? НО не можете себя поднять на час раньше?!

Вы решили бросить курить? НО как думаете об этом, тяга к сигарете увеличивается в тысячу раз?!

Вы решили заняться своим проектом или делом, НО на него все время не хватает времени?!

181735e22e0b927b3fc958ba8bfc8df2.672x385x1

Читать далее →

От жизни к смерти и обратно. Дороги, по которым мы выбираем гулять…

Однажды, давным давно, мой по праву самый первый учитель с самой большой буквы Оля Вербицкая научила меня,  и многих своих учеников, одной важной идее. По сути, перед каждым своим решением человек сталкивается с одним и тем же выбором: идти по пути жизни или предпочесть дорогу к смерти. Увы, третьего варианта не дано.

  • дорога жизни и смерти
  • Дорога жизни и смерти

Читать далее →

Согласие с собой. Терапевтические заметки.

1pg_yx9IKM0Когда человек приходит ко мне и говорит: “Моя жизнь дерьмо. Я неудачник”. Я без особой необходимости не переубеждаю его и не лезу в разбирательства, в чем и почему он так себя чувствует. Я просто спрашиваю его: “Что ты по-настоящему ждешь от себя?” И мы учимся воплощать мечты в реальность.  Читать далее →

Выбор

— Не могу есть. Тошнит по мысли даже от еды. Просто воротит… Уже до головокружения.. Я уже месяц ем все меньше с каждым днем, а последние три дня вообще — банан + сухарь. Воротит от еды, натурально. Уже голова кружится и тахикардия. Это может быть от нервов? Я вообще не пойму что происходит.

— Прислушайся к себе, что эмоционально с тобой происходит, когда ты говоришь о еде?

— Бееее… Еда.. Гадость.. Опять… Есть одной. Никто не придет. Готовить незачем.

— И что чувствуешь?

Читать далее →

Право быть собой

— Что ты хочешь выяснить?

— Хочу принять себя.

— Что не принимаешь?

— Ммм…свою нетрадиционную ориентацию.

— Для чего тебе нетрадиционная ориентация?

— Потому что я люблю девушку.

— Ты не можешь принять то, что ты любишь девушку?

Читать далее →