Вся неудобная правда о мотивации. Как себя мотивировать и начать действовать.

Все, что необходимо знать о мотивации, можно уместить в одно-единственное маленькое предложение: «Если у вас нет мотивации — значит у вас нет нужды». Думаю, эту мысль стоит повторить. Если у вас не хватает мотивации сделать что-то, значит это вам абсолютно не нужно. А если Вам кажется, что все-таки нужно — перечитайте это утверждение еще раз… и еще раз.. пока не надоест себя обманывать. Вполне возможно, это нужно кому-то из вашего близкого окружения или вы живете в обществе, в котором принято, что людям вашего возраста, пола и статуса это очень нужно… но Вам, лично Вам, это не особо все необходимо… по крайней мере не настолько, чтобы на это потратить свои собственные силы и время. Скорее всего, вы просто не прочь получить это в дар, безвозмездно, в подарок, чтобы просто так получилось и вышло…

Как себя мотивировать и начать действовать.

Читать далее →

А вдруг получится?

  • Не опускай, пожалуйста, руки….

  • Почему, Надя?

  • Потому что «а вдруг?»…. 

Мы почему-то привыкли думать, что только наши желания способны нас двигать по жизни вперёд. Поэтому, когда желание затухает из-за усталости, поражений или неуверенности, или еще каких-нибудь неприятных переживаний типа страха и тревоги, вины и стыда, мы опускаем руки… и словно остаемся, в итоге, опустошенные  ни с чем. 

9CDC22F2-626D-4DCC-BB2D-35333996300B

Читать далее →

Как расширяются границы возможного

7_02В той или иной мере мы многое не способны в наших жизнях изменить. Но это совершенно не делает нас обреченными. Да и вообще, кто определяет границы этой меры, в рамках которой изменения возможны?! К примеру, мы не можем контролировать наши мысли. Кажется, они сами по себе, словно из ниоткуда, появляются, думаются, а  мы только и успеваем, да и то не всегда, осознавать их непрерывный поток. Да, мы не можем сознательно контролировать их появление, но мы вполне способны взять ответственность за то, что с ними, уже во всю крутящимися в нашей голове, делать. Мы можем им довериться и начать их воспринимать как истину в последней инстанции. Словно наши мысли кристально чисто отражают реальность. А можем усомниться в их правдоподобности и тогда наши размышления, а вслед за ними и наш опыт, безусловно начнут меняться, поскольку наши действия во многом зависят от того, что мы думаем.

Читать далее →

Как выйти за рамки собственных ограничений и создать будущее, в котором хочется быть.

Мой любимый грустный мыслитель и великий философ Артур Шопенгауэр однажды в одной своей фразе  раскрыл всю суть многих внутренних конфликтов человека: «Мы воспринимаем собственные ограничения будто это ограничения мира, в котором живем».

Человеку вообще свойственно наделять мир своими же чертами. В психологии даже термин есть такой — проекция. Традиционно ее считают одной из форм психологической защиты, когда человек видит снаружи себя то, что на самом деле происходит у него внутри, хотя им может совсем и не осознаваться. changereality

Читать далее →

Верни свою жизнь себе обратно. Как рождаются цели, которые придают человеку смысл.

Мы все периодически попадаем в это острое состояние беспробудной тяжелой бессмысленности. Как будто что-то сбивает наш внутренний жизненный ориентир, и мы даже в знакомой местности теряемся.

Жизнь превращается в роковую трагедию, когда перестаешь понимать, куда и зачем живешь. Чтобы совсем не впадать в уныние, приходится чинить и заново перенастраивать свой внутренний компас.

цель

верни свою жизнь себе обратно

Читать далее →

Чему я научилась в эмиграции…

540

  1. “Чужое”, “другое” — не значит хуже, чем “родное”.
  2. Хвала Всем Богам! Мир полон прекрасных и интересных людей!!!
  3. “Трудно” — не значит плохо.
  4. Любовь больше, чем расстояние. Дружба больше, чем расстояние. Мама и папа всегда близко.
  5. Ты можешь гораздо больше, чем думал о себе до эмиграции.
  6. По-настоящему ценны только люди. Не так важен большой дом, как большой человек рядом.
  7. Теперь ты везде другой. Здесь понятно, почему ты другой. Но даже когда ты вернешься обратно, ты все равно уже другой. И это не плохо.
  8. После одиночества неминуемо приходит острое чувствование, осознание и принятие своей уникальности.
  9. Всегда плохо не бывает.
  10. Эмиграция взращивает силу в твоем духе и в душах тех, кто с тобой духовно связан. Эмигранты  и те, кто с ними рядом, — еще те джедаи!!!

Читать далее →

Где есть воля, там есть путь.

Кто-то очень умный сказал, что там, где есть воля, там есть и путь.  А без пути мы словно целлофановые пакетики на ветру. Швыряет нас по ветру то в одну, то в другую сторону. Хоть бы что-то найти твердое и стабильное… Хоть бы как-то зацепиться, ухватиться, удержаться.… Бывает, эти пакетики цепляются друг за дружку, в надежде обрести стойкость…крутятся в воздухе, дергаются.. рвутся… Как же им, глупеньким, объяснить, что бессмысленно сопротивляться ветру, когда пустота внутри. Нужно что-то положить в себя, чтобы обрести вес.

images-14

Читать далее →

Парадоксальные изменения в жизни человека.

Арнольд Бейссер первый в психотерапии открыто и прямо заговорил о парадоксальных изменениях в жизни человека. Когда желаемое просто происходит без усилий в привычном понимании этого слова. Его цитату не цитирует, пожалуй, только ленивый. А я ленивая, поэтому передам коротенечко только суть: “Изменения происходят тогда, когда к ним перестаешь стремиться”. Такая себе краткая мысль. И она вызывает много недоумения. Ведь мы привыкли жить в мире, в котором просто так ничего не дается, не делается и не получается. Эзотерические и религиозные разговоры о том, что бог позаботиться, лишь успокаивают иногда ум, но тело продолжает жить в реальном мире, в котором если не идешь вперед, то неизбежно скатываешься назад. Дык, о чем тогда говорит Бейссер?

 

images-7

Читать далее →

В этой жизни все происходит правильно.

На самом деле в этой жизни все происходит правильно и справедливо. Просто правильно не всегда означает легко или так, как хочу. И если ты посеял семена, рано или поздно взойдет урожай. И даже если ты очень сожалеешь, потому что по ошибке, глупости или незнанию посеял случайно не те семена, урожай прийдется собрать. О чем действительно стоит молиться так это о мудрости сеять добрую культуру и вовремя выкорчёвывать недобрую.

Личностный рост в два этапа:

Первый этап  11692691_1145685398779756_2996550459826241968_nвсегда посвящен большому и несокрушимому Эго человека. Он учится уважать и ценить себя. Какой он молодец! Как много он может! Каких результатов сам достигает! Он профессионал в работе! Он прекрасный хороший человек! Отличный парень по жизни! Он весь гордится своими достойными уважения достижениями!!!!!

Его слабость — все это он делает ради признания, поэтому очень чувствителен, если его помощь, которую он может дать и с удовольствие дает, не принимают или если он безумно старается на работе, но так и «остается не оцененным по заслугам”, то ли шеф не хвалит, то ли клиентов нет, не важно. 

Читать далее →