Однажды, давным давно, мой по праву самый первый учитель с самой большой буквы Оля Вербицкая научила меня, и многих своих учеников, одной важной идее. По сути, перед каждым своим решением человек сталкивается с одним и тем же выбором: идти по пути жизни или предпочесть дорогу к смерти. Увы, третьего варианта не дано.
Открываясь, человеческое сердце неизбежно вливает в себя тонну боли.. своей собственной и, конечно, всех окружающих… Просто, хотя бы потому, что боль всегда лежит на поверхности. Она во взглядах, в голосе, в словах и даже в поступках. Редкий человек не испугается, не зажмется и… не закроется снова… Потому что нельзя открывать свое сердце миру, если ты не готов искать пути творчески переживать эту боль, буквально трансформируя ее во что-то другое: печаль — в радость, неуверенность — в чувство опоры, страдание — в спокойствие… внутреннюю суету — в покой, слезы — в улыбку…
Открытое сердце
Когда человек приходит ко мне и говорит: “Моя жизнь дерьмо. Я неудачник”. Я без особой необходимости не переубеждаю его и не лезу в разбирательства, в чем и почему он так себя чувствует. Я просто спрашиваю его: “Что ты по-настоящему ждешь от себя?” И мы учимся воплощать мечты в реальность. Читать далее →
Нам всем не мешало бы чуть-чуть сойти с ума. За гранью нашего ума скрывается свобода… неподдельная, настоящая и свежая… свобода от деструктивного себя … И даже не от себя! Мы-то все хорошие, милые и замечательные люди! Я говорю о том представлении о себе, которое останавливает нас от всех наших хотелок, мечтаний, целей и надежд. В закромах нашего сознания их имеется целый батальон. Все как один ждут своей реализации. Порой бунтуют в нашей голове, вырываясь наружу слезами, страданиями, истериками и отчаянием. Но, неизбежно, подавляемые страхами, предубеждениями и “надуманными” ограничениями, затихают в надежде, что скоро все изменится.
«Я же косноязычная(ый), как же я могу выступать перед аудиторией?!»
«Я же глупая(ый), как же я могу делиться своим мнением?»
«Я всегда останавливаюсь на половине своего пути, зачем мне браться за этот интересный проект?! Я подведу себя и других.»
Сколько я себя помню, столько я завидую людям, которые умеют с жаром и пылом доказывать свою правоту, высказывать свое мнение так, как будто это истина в последней инстанции. Во мне этого нет. Я все время сомневаюсь. Постоянно. Хронически. Я уже даже сомневаюсь, насколько это действительно плохо, подходить ко всему с сомнением.
Человек делает какой-то вывод из своей жизни и, без тени сомнения, распространяет его, как закономерность, на весь мир. А потом мы слышим все эти непоколебимые лозунги: «Суровый мир!», «Настоящие мужчины исчезли!», «Все женщины суки», а «Люди пообнищали духом!».
Наверное, так человеку легче переживать свое глубокое несчастье. Ведь одно дело, когда только с тобой мир суров, настоящие мужчины прячутся, а рядом ютятся мелкие людишки. Совсем другое дело, когда весь мир такой. Как будто не так уже и больно. Да и отвечаешь за свою собственную жизнь гораздо меньше: что уж тут поделать, когда мир таков!
Как много всего мы с радостью впихиваем в нашу голову! Иногда специально, стараемся и делаем что-то для этого, иногда случайно, а иногда в нее проникает даже что-то полезное. Но в основном это огромный пласт всякого ненужного хлама и мусора. Каждый это ощущает, когда сталкивается с чем-то внутри себя, что настойчиво мешает жить наполненной и радостной жизнью. В голове, как в мусорном ведре, можно найти что угодно! И среди всего этого, притаившись, валяются хитрые родительские установки.
Сегодня я хочу рассказать о тех из них, которые на первый взгляд кажутся очень даже разумными и позитивными, хотя в действительности в своей основе несут мощный деструктивный заряд.
Я недавно пересматривала-перебирала свои старые конспекты, блокноты и записные книжки. Все это барахло я храню с нежной любовью. И каждый раз, с каким-то особым трепетом в руках и душевным замиранием, перечитываю свои заметки-мысли. Это история… Моя история….
И когда я к ней прикасаюсь, пусть даже через время и с помощью исписанных некрасивым почерком страниц, со мной внутри что-то происходит. Я как будто вспоминаю, кто я, возвращаюсь к себе.
Не знаю, почему я пишу именно это предисловие. Просто сегодня из одного моего такого блокнота выпал желтый со всех сторон помятый, потертый и порванный листочек. Это шесть правил, которые давным-давно сформулировал врач-психотерапевт Эрнест Цветков. Сейчас я могу с ними в чем-то поспорить, но много лет назад эти правила были для меня мощнейшим поддерживающим инструментом. И сейчас я просто хочу поделиться с Вами, а вдруг пригодится! Не лежать же сокровищу в подвале!
— Мужчина может плакать?
— Конечно, он же человек, а люди, когда им больно, плачут. Это нормально.
— А у меня не получается.
— Просто послушай свою боль, позволь ей быть и слезы сами покатятся…
— Я знаю, но во мне словно барьер.
— Прислушайся к своему барьеру…. На что он похож?