Как поднять самооценку.

Скажу банальную и очевидную вещь: очень часто, чтоб поднять самооценку достаточно начать делать что-то стоящее и важное. Скажу по секрету, других вариантов, увы, нет. Потихонечку, с перерывами на истерику, сомнения, переживания и волнения, но таки делать то, что лично считаете важным и стоящим — единственный способ поднять самооценку. Самооценка стремительно падает и закатывается далеко под плинтус всегда тогда, когда человек перестаёт двигаться в направлении своих собственных ценностей и устремлений. Даже так скажу, природа жестоко наказывает нас, когда мы перестаём развиваться согласно своей собственной природе. Поверьте мне, я это уже не раз проверила на личном опыте. Могу даже дать гарантию :)))))

3EA36D82-3FA8-4903-A37E-DA00776BF305

Как выйти за рамки собственных ограничений и создать будущее, в котором хочется быть.

Мой любимый грустный мыслитель и великий философ Артур Шопенгауэр однажды в одной своей фразе  раскрыл всю суть многих внутренних конфликтов человека: «Мы воспринимаем собственные ограничения будто это ограничения мира, в котором живем».

Человеку вообще свойственно наделять мир своими же чертами. В психологии даже термин есть такой — проекция. Традиционно ее считают одной из форм психологической защиты, когда человек видит снаружи себя то, что на самом деле происходит у него внутри, хотя им может совсем и не осознаваться. changereality

Читать далее →

Доброта и твердость в одном флаконе.

Многие думают, что рядом с добрым человеком можно все. Он ведь добрый! Он поймет и простит! Поэтому они очень расстраиваются и даже злятся, когда добрый человек дает им такой же добрый, но твердый отпор. Это так не вписывается в современную картину вселенской доброты!  Что хочется обидеться на таких “добрых” и с глубоким упреком описать их как тех, “кто не такой, как кажется”.

Однако, доброта без твердости и человеколюбие без понимая своих внутренних границ волшебным образом из добродетели превращается в порок, в мягкотелость и даже душевную вялость. В последствии, все это неминуемо приводит к потери достоинства и уважения к самому себе.  И вот перед нами светлый и хороший человечек предстает в абсолютно несчастном, вечно обиженном, слегка униженном виде. Проще говоря, ездят на нем все, кому не лень, и пользуют его, как хотят, а он из доброты своей душевной разрешает, хоть и нехотя… Доброта без твердости из хорошего качества превращается в отравляющую жизнь особенность.

c7283167931f22e0216012f73de72984

Читать далее →

Прими это как свою судьбу.

Современные духовные практики порой помещают человека в настоящий ад. В ответ на боль и страдания  они учат его: “Прими это как свою судьбу”. Звучит вроде разумно. От того, что уже случилось, никуда не убежать. Но вот ты принял и что дальше с этим делать?  А дальше — весьма не понятно. Что-то по типу — выдержал — молодец, остался жить. Не выдержал — упс, не хватило духовности что-то осознать. Иди дальше принимай, сознавай и страдай. И в итоге , ты мало того, что какой-то духовно весь неосознанный сидишь полностью виноватый в своей судьбе, так ты еще и не знаешь, что делать с той болью, которая, кстати, никуда не исчезла, а кажется даже увеличилась, ведь к ней добавились и чувство вины перед собой, и чувство окончательного отчаяния и безисходности.

1368032845_11658673_net-tyurmyi-strashnee

Читать далее →

Чему я научилась в эмиграции…

540

  1. “Чужое”, “другое” — не значит хуже, чем “родное”.
  2. Хвала Всем Богам! Мир полон прекрасных и интересных людей!!!
  3. “Трудно” — не значит плохо.
  4. Любовь больше, чем расстояние. Дружба больше, чем расстояние. Мама и папа всегда близко.
  5. Ты можешь гораздо больше, чем думал о себе до эмиграции.
  6. По-настоящему ценны только люди. Не так важен большой дом, как большой человек рядом.
  7. Теперь ты везде другой. Здесь понятно, почему ты другой. Но даже когда ты вернешься обратно, ты все равно уже другой. И это не плохо.
  8. После одиночества неминуемо приходит острое чувствование, осознание и принятие своей уникальности.
  9. Всегда плохо не бывает.
  10. Эмиграция взращивает силу в твоем духе и в душах тех, кто с тобой духовно связан. Эмигранты  и те, кто с ними рядом, — еще те джедаи!!!

Читать далее →

Где есть воля, там есть путь.

Кто-то очень умный сказал, что там, где есть воля, там есть и путь.  А без пути мы словно целлофановые пакетики на ветру. Швыряет нас по ветру то в одну, то в другую сторону. Хоть бы что-то найти твердое и стабильное… Хоть бы как-то зацепиться, ухватиться, удержаться.… Бывает, эти пакетики цепляются друг за дружку, в надежде обрести стойкость…крутятся в воздухе, дергаются.. рвутся… Как же им, глупеньким, объяснить, что бессмысленно сопротивляться ветру, когда пустота внутри. Нужно что-то положить в себя, чтобы обрести вес.

images-14

Читать далее →

Ты — это все, что тебе нужно, для того, чтобы быть всем, кем ты можешь быть.

Ну, все же знают эту историю об Инь и Янь. Это две части одного целого, которые как день и ночь постоянно-постепенно перетекают одно в другое. Две противоположности. Однако без них, увы, не создается целое. И в нашем веке уже каждый знает, что человек такое же Целое, состоящее из парадоксальных противоречий.  За что бы ты не взялся в его внутреннем мире, все чудеснейшим образом обнаруживает свою противоположность.

  • Ты- это все, что тебе нужно, для того, чтобы быть всем, кем ты можешь быть.

Читать далее →

В этой жизни все происходит правильно.

На самом деле в этой жизни все происходит правильно и справедливо. Просто правильно не всегда означает легко или так, как хочу. И если ты посеял семена, рано или поздно взойдет урожай. И даже если ты очень сожалеешь, потому что по ошибке, глупости или незнанию посеял случайно не те семена, урожай прийдется собрать. О чем действительно стоит молиться так это о мудрости сеять добрую культуру и вовремя выкорчёвывать недобрую.

Личностный рост в два этапа:

Первый этап  11692691_1145685398779756_2996550459826241968_nвсегда посвящен большому и несокрушимому Эго человека. Он учится уважать и ценить себя. Какой он молодец! Как много он может! Каких результатов сам достигает! Он профессионал в работе! Он прекрасный хороший человек! Отличный парень по жизни! Он весь гордится своими достойными уважения достижениями!!!!!

Его слабость — все это он делает ради признания, поэтому очень чувствителен, если его помощь, которую он может дать и с удовольствие дает, не принимают или если он безумно старается на работе, но так и «остается не оцененным по заслугам”, то ли шеф не хвалит, то ли клиентов нет, не важно. 

Читать далее →

Тело на службе у психики. Что мешает человеку изменяться и можно ли это изменить?!

Возможно, для многих я прозвучу весьма парадоксально, если скажу, что любые изменения чаще всего начинаются с сопротивления. С одной стороны, мы хотим и даже готовы к новому, а с другой стороны, когда дело доходит до реальных действий, вся инициатива постепенно куда-то исчезает.

Вы хотите начать бегать по утрам? НО не можете себя поднять на час раньше?!

Вы решили бросить курить? НО как думаете об этом, тяга к сигарете увеличивается в тысячу раз?!

Вы решили заняться своим проектом или делом, НО на него все время не хватает времени?!

181735e22e0b927b3fc958ba8bfc8df2.672x385x1

Читать далее →