депрессия

Освободи себя от террора своих собственных негативных мыслей.

//

Мне все чаще кажется, что единственная реально возможная свобода, которую человек может себе позволить, — Это свобода от террора своих собственных мыслей. Мысли пробуждают в нас соответствующие чувства, которые в свою очередь поддерживают определенный ход мыслей. Ну никак не получается у человека думать о плохом, чувствуя себя при этом хорошо. Даже, когда мы думаем плохо не о себе, а о ком-то или чем-то другом, — это автоматически ухудшает наше самочувствие. В каком-то смысле, наверное, можно скзаать, что мысли и чувства — это две формы одного и того же содержания.

Освободи себя от террора собственных мыслей

Читать далее →

Как пережить трудный период в жизни.

//

К сожалению, Нет никакого универсального секрета, который бы помог нам пережить трудный период в жизни легко и просто. На то он и трудный период. В этом видео я просто рассказываю О простых и очевидных правилах, которые смогут немного усилить нас и мы сможем не поддаться депрессии, отчаянию, страху и тревоге.

Почему бывает грустно и тоскливо в период праздников.

//

Праздничная депрессия, тоска и грусть так или иначе касается со временем  каждого из нас. Почему так происходит, нормально ли это иногда грустить в праздники и откуда берётся необъяснимая, кажется, беспричинная грусть во время праздников — обо всем этом я рассказываю в этом видео. 

Так что жду вас в гости у себя на канале, если эта тема Вам интересна, и, конечно, как всегда жду от вас вашей мудрости: бывало ли вам грустно во время  праздников? И если да, то как вы справлялись с Этой грустью? Что вам помогало?

грусть и тоска в период праздников

Как наша психика и нервная система реагируют на стресс и психологическую травму.

//

📌 Новое видео!! Как наша психика и нервная система реагирует на стресс и психологическую травму. 

📖 В этом видео я рассказываю о том, как наша психика и нервная система справляется со стрессом и психологической травмой, а также как возникают некотролируемая агрессия и гнев, обсессивно-комульсивное расстройство, депрессия и созависимое поведение. Мне кажется, что понимание того, что происходит, позволит человеку сдвинуться с мертвой точки и начать адаптироваться к жизни наилучшим для себя образом. Любое движение начинается с познания и понимания себя:)

С уважением и любовью, Надежда Резникова