Жалость и сочувствие

Большая путаница происходит с этими двумя чувствами в жизни и в психотерапии. Почему-то у жалости всегда негативный контекст. Говорят, жалеть плохо. А вот сочувствовать даже как-то благородно. Однако, в обыденной жизни эти слова используются в одном и том же контексте как синонимы. Так есть ли между ними разница? 

Жалость и сочувствие

Читать далее →

14 февраля

Я не очень умею говорить о любви. Чтобы ты не сказал, все кажется банальным. И даже не смотря на всю банальность слов о любви, мы все хотим их слышать и говорить. И даже больше — мы хотим за этими словами чувствовать любовь, чувствовать себя любящими и любимыми. И вот у большинства из нас затык именно в этом чувствовании любви. Мы чаще знаем, что любим, чем чувствуем саму любовь внутри себя.

Любовь

Читать далее →

Страдание, мозг и успешность.

Даже на самые страдательные страдания наш организм тратит гораздо меньше энергии и сил, чем на любое новое действие. 
Поэтому наш мозг предпочтёт страдания любому начинанию. Будь то привычка, новый образ жизни, новое дело или новая профессия. 
Чтобы что-либо изменить в себе и в жизни, мы должны быть готовы, что наши чувства и мысли нас будут сбивать с толку. 
Единственное наше спасение — решение и настойчивость.

Страдание, мозг и успешность.

Практика осознанности

Очень хочется быть осознанным. Говорят, это серьезно помогает в жизни:))) В этом видео я расскажу с чего начинается практика осознанности, на что направлять свою осознанность, как ее тренировать. И самое главное, как осознанность рождает в нас смыслы, которые толкают нас жить так, как мы сами от себя не ожидали. 
Осознание своих смыслов — это основа майндфулнесс. Майндулнесс — это набирающее популярность направление в психологии, которая учит, по большому счёту, осознанному отношению к себе и своей жизни. 

Как отношения с родителями влияют на нашу взрослую жизнь

Мы все родом из детства. Нам всем нужны мама и папа, чтобы вырасти людьми. Это видео о том, как отношение наших родителей к нам, как наши взаимоотношения с ними повлияли на то, кем мы стали и кто мы есть, как мы живем и даже почему и зачем живем. вся эта жизнь, что случалась с нами в детстве, влияла на нас бессознательно. Будто кто-то без нашего ведома одевал нас в одежды, которые мы не знали, что можем снять. Но осознание чужого влияния на нас приводит к тому, что мы в любую минуту его может остановить и вернуть себе контроль над тем, кто мы есть и куда живем. 

Почему родителям трудно признать боль, которую они причинили своим детям.

Это наши родители. Это наши дети. Это боль между ними, которая часто жжет годами. Но может маленькие шажки в понимании того, что на самом деле на глубоком уровне между ними происходит сможет помочь сделать невозможное — создать условия для примирения

Почему бывает грустно и тоскливо в период праздников.

Праздничная депрессия, тоска и грусть так или иначе касается со временем  каждого из нас. Почему так происходит, нормально ли это иногда грустить в праздники и откуда берётся необъяснимая, кажется, беспричинная грусть во время праздников — обо всем этом я рассказываю в этом видео. 

Так что жду вас в гости у себя на канале, если эта тема Вам интересна, и, конечно, как всегда жду от вас вашей мудрости: бывало ли вам грустно во время  праздников? И если да, то как вы справлялись с Этой грустью? Что вам помогало?

грусть и тоска в период праздников