Как наша психика и нервная система реагируют на стресс и психологическую травму.

📌 Новое видео!! Как наша психика и нервная система реагирует на стресс и психологическую травму. 

📖 В этом видео я рассказываю о том, как наша психика и нервная система справляется со стрессом и психологической травмой, а также как возникают некотролируемая агрессия и гнев, обсессивно-комульсивное расстройство, депрессия и созависимое поведение. Мне кажется, что понимание того, что происходит, позволит человеку сдвинуться с мертвой точки и начать адаптироваться к жизни наилучшим для себя образом. Любое движение начинается с познания и понимания себя:)

С уважением и любовью, Надежда Резникова

Бессознательное. Как понять свое бессознательное и начать его слышать (Часть 2)

В этом видео я продолжу говорить о бессознательном. Наше бессознательное помогает нам справляться с непереносимыми жизненными явлениями и я расскажу как именно. У нашего бессознательного есть особый язык, и разговаривать с ним имеет смысл на его языке, тогда оно будет доброе и послушное, тогда мы сможем с ним подружиться. И, наконец-то, наше бессознательное — это то, как наши древние предки познавали реальность и свою жизнь. Собственно, благодаря этому мышлению, человечество дожило до сегодняшнего дня и до сих пор справляется с невыносимостью своего бытия)

Читать далее →

Цена за хорошее и плохое…

За плохое всегда расплачиваешься в будущем, поэтому вредные привычки так соблазнительны….

Если ты выпьешь сейчас, то тебе будет уже сегодня хорошо, а плохо может быть будет когда-нибудь завтра. Если ты сейчас посмотришь сериальчик, то ты уже будешь отдыхать, а то, что ты вовремя не успеешь сдать проект, или из-за этой лени завтра прийдется очень усердно трудиться, так это ж будет завтра, завтра слишком абстрактно, его практически не существует….. Если ты сейчас отложишь учебники, то уже сможешь пойти с друзьями веселиться, тебя прямо сегодня уже будет весело и интересно, а не нудно и скучно за учебниками, ну а то, что ты плохо сдашь экзамен, так это ж еще точно не понятно, не ясно, да и вообще это будет потом…. 

Читать далее →

Несчастная любовь (мысли)

Грустно, когда люди придают значение любви по интенсивности  того страдания, которое они переживают и по  количеству того, что они , эти люди, сделали другому человеку. Я точно не знаю, но может быть любовь это все-таки что-то другое?!        

📌 В этом видео я просто оживила одну из моих художественных зарисовок, написанную наверное где-то год назад. И свет не тот, и антураж, и фон. Все не то в этом видео, но мне давно уже мечталось хоть как-то оживить свои мысли. Посмотрим, что из этого получится. Может, когда-нибудь все получится как надо)))

😇😘😌приятного просмотра:)

Как начинать и доводить свои дела до конца (мотивация)

Как начинать и доводить свои дела до конца, пожалуй, самое важное умение, которое необходимо человеку не просто, чтобы преуспевать, а чтобы выживать! В этом видео я не рассуждаю о лени и прокрастинации, я говорю о практической (технической) стороне, как справляться с Этими неприятными состояниями, когда не можется, не хочется и не получается делать то, что считаешь для себя необходимым и важным.  Как поддержать свою мотивацию. Как начинать дело и заканчивать любое начатое дело даже, когда мотивация проходит. Как следовать за своими решениями, а не за своими состояниями, которые легко меняются под действием любых изменяющихся внутренних и внешних обстоятельств. 

Вся правда о мотивации. Как начать действовать.


 Мотивация — весьма нежное и неверное состояние. В тот самый момент, когда мы больше всего в ней нуждаемся, она  стремительно тухнет как слабый огонёк на сильном ветру. Это видео о том как нам со своей такой сложной мотивацией справляться, как удержаться в действии и не погрязнуть в лени и прокрастинации, как следовать за своими целями или мечтами, даже когда мотивация пропадает.

Приятного просмотра!


Влияние психологической травмы на то, как люди строят взаимоотношения. Травма отвергнутого ребенка

Иногда люди ведут себя с нами странно… даже как-то неадекватно….. да и мы тоже не особо отличаемся от них…мы все страдаем от своих особенных талантов портить дорогие нам отношения своими же странностями и неадекватностями. Это видео о том, как наша психологическая травма отвергнутого ребёнка влияет На наши отношения и, конечно же, я расскажу об одном упражнении, как эту травму можно самому в себе начать корректировать.