Как начинать и доводить свои дела до конца (мотивация)

Как начинать и доводить свои дела до конца, пожалуй, самое важное умение, которое необходимо человеку не просто, чтобы преуспевать, а чтобы выживать! В этом видео я не рассуждаю о лени и прокрастинации, я говорю о практической (технической) стороне, как справляться с Этими неприятными состояниями, когда не можется, не хочется и не получается делать то, что считаешь для себя необходимым и важным.  Как поддержать свою мотивацию. Как начинать дело и заканчивать любое начатое дело даже, когда мотивация проходит. Как следовать за своими решениями, а не за своими состояниями, которые легко меняются под действием любых изменяющихся внутренних и внешних обстоятельств. 

Вся правда о мотивации. Как начать действовать.


 Мотивация — весьма нежное и неверное состояние. В тот самый момент, когда мы больше всего в ней нуждаемся, она  стремительно тухнет как слабый огонёк на сильном ветру. Это видео о том как нам со своей такой сложной мотивацией справляться, как удержаться в действии и не погрязнуть в лени и прокрастинации, как следовать за своими целями или мечтами, даже когда мотивация пропадает.

Приятного просмотра!


Влияние психологической травмы на то, как люди строят взаимоотношения. Травма отвергнутого ребенка

Иногда люди ведут себя с нами странно… даже как-то неадекватно….. да и мы тоже не особо отличаемся от них…мы все страдаем от своих особенных талантов портить дорогие нам отношения своими же странностями и неадекватностями. Это видео о том, как наша психологическая травма отвергнутого ребёнка влияет На наши отношения и, конечно же, я расскажу об одном упражнении, как эту травму можно самому в себе начать корректировать.

Газлайтинг. Приемы манипулятора. Как противостоять манипулятору.

📌 К сожалению, Я знаю, что такое газлайтинг не понаслышке. Полное непонимание, что со мной происходит, привело меня в свое время в психотерапию.  И мне повезло, добрые люди разъяснили, объяснили и помогли. И даже с пониманием и поддержкой  было очень тяжело выпутываться. Это видео для тех, кому приходится иметь дело с самым бесчеловечным и жестоким способом манипуляции — газлайтингом.  Я искренне верю, что если мы будет давать твёрдый отпор таким вещам, манипуляций в этом мире станет гораздо меньше, ведь они не будут достигать своей цели.

https://youtu.be/EjkzOUQuCOc

И, конечно же, я очень жду ваши вопросы, комментарии и отзывы.



Как нас воспринимают другие люди и как наше сознание формирует в себе представление о других людях.

Моя любимая часть дня, когда я могу в уединении,тишине и спокойствии попить кофе и почитать новости о последних исследованиях  в мире нейронаук, социологии и психологии. Меня удивляет сегодняшний мир! Радует то, насколько наука продвигается вперёд в познании и понимании человека. Все это можно взять на вооружение, чтобы помогать себе и другим жить чуть поспокойнее да поувереннее. Ведь понимание, не знаю как вам, но лично  мне, приносит огромное облегчение. Недавно я наткнулась на одну из статей, которая меня впечатлила. Поэтому сегодня в этом видео я делюсь новыми познаниями в мире науке о том, как наше сознание формирует в себе представление о других людях. Я Думаю, что зная основной принцип, нам будет легче общаться, дружить и любить.  

Как мы сами себя приводим к проблемам и поражениям. Ошибки нашего мышления. Синдром выжившего.

Наш мозг порой  весьма серьезно ошибается. Оказывается, он совсем и не идеальный инструмент. Но на этих ошибках мышления  он может научиться , если мы добавим чуточку знания, понимания и осознанности в его работу.  сегодня я хочу рассказать об когнитивной систематической ошибке выжившего. Из-за неё мы частенько запутываемся, сбиваемся  со своего пути и приводим себя к неудачам. Итак, почему мы редко приходим к успеху. 


Как справиться с тревогами и победить свой страх

Мы все знаем, что такое страх, боимся каждый по своему поводу и часто не без оснований. Мы также все знаем, как это, когда твоё тело на мелкие части разрывают тревоги. Мы люди и, похоже, бояться и тревожиться нам свойстаенно также , как и улыбаться, и надеяться. Но, боже, как же не хочется трястись, как же хочется как в геройских фильмах переживать стойко и красиво все страшные и тревожные минуты своей жизни. Сегодня видео о том, как можно это сделать. Это-таки возможно! Но, правда, чуточку прийдется перестроиться и немножко кое-чему научиться! Но это же мелочи, если на кону стоит твоё внутреннее благополучие. От себя скажу, что метод, о котором я рассказываю в видео, помог мне преодолеть все страхи и сесть на мотоцикл, начать записывать подобные видео и преодолевать много всего, что считаю для себя важным, но как зайка трясусь от страха и не решаюсь.