Смирение — это принятие неисправимого и неизбежного с добротой и сочувствием к самому себе, людям и миру вокруг, а также с глубокой душевной верой, что то, что ты сейчас переживаешь — переживаемо.
Это внутреннее знание, что ты сориентируешься и справишься! Это принятие вещей и фактов такими, как они есть. Поэтому смиряться, отпускать, принимать умеют только по-настоящему увереные люди!
Даже на самые страдательные страдания наш организм тратит гораздо меньше энергии и сил, чем на любое новое действие.
Поэтому наш мозг предпочтёт страдания любому начинанию. Будь то привычка, новый образ жизни, новое дело или новая профессия.
Чтобы что-либо изменить в себе и в жизни, мы должны быть готовы, что наши чувства и мысли нас будут сбивать с толку.
Единственное наше спасение — решение и настойчивость.
Очень хочется быть осознанным. Говорят, это серьезно помогает в жизни:))) В этом видео я расскажу с чего начинается практика осознанности, на что направлять свою осознанность, как ее тренировать. И самое главное, как осознанность рождает в нас смыслы, которые толкают нас жить так, как мы сами от себя не ожидали.
Осознание своих смыслов — это основа майндфулнесс. Майндулнесс — это набирающее популярность направление в психологии, которая учит, по большому счёту, осознанному отношению к себе и своей жизни.