Разговариваете ли вы сами с собой?

Если вдруг вы ответили случайно «нет» — я поспешу вас расстроить — вы-таки разговариваете с собой. Например, ваши мысли — это такой себе разговор с самим собой. Пока вы думаете, мыслите что-то там в своей голове, вы с собой разговариваете.

Если вы ответили «да, разговариваю» — я спрошу у вас другой вопрос: «Нравится ли вам то, как вы сами с собой общаетесь?» И, к сожалению, очень часто на этот вопрос слышишь печальный ответ: «Нет, я себе говорю ужасные вещи». Грустно. Несправедливо. Жестоко.

Поэтому в этом видео я делюсь одной простейшей техникой, помогающей нам изменить свой внутренний диалог. И еще кое-что расскажу об особенностях нашего бессознательного. Приятного просмотра.