Через тернии к звездам, или как случаются чудеса?

Вот за что я не люблю психотерапию, так это за то, что в ней нет магии и волшебства! Не хватает в обычной жизни человеку чуда. Не хватает ему, бедному, волшебного инструмента, который бы выводил его из  всех жизненных пут, из всех неурядиц, невзгод  и тупиков!

И, на самом деле, иногда возникает ощущение, что исправить или сдвинуть ситуацию подвластно только чему-то сверхъестественному. Однако то, что есть у человека – весь его багаж знаний и умений, опыта и представлений, – не дает ему возможности выйти из заколдованного тупика. Огражден он своим опытом, как забором. И чем больше он держится за свой привычный уклад, тем больше растет изгородь и тем меньше в ней просвет.

Остается только одно – уповать на чудо. И в этом уповании стоит он одиноко перед своей жизнью, как бабка у разбитого корыта – в надежде на чудо… в полном непонимании, как его сюда занесло. Никакие мысли и действия больше не помогают, а лишь приводят к еще большей растерянности и унынию. Как будто оказываешься в трясине и любое твое движение погружает тебя еще глубже в непроглядную топь. И не замечаешь, как  руки опускаются, и тело, и душа неожиданно оказываются во власти отчаяния и беспомощности. Читать далее →

«А не спешите нас хоронить!» Психологические секреты долголетия.

На  самом деле, количество прожитых лет не такая уж и важная цифра. Гораздо важнее, что у человека получилось вместить в нее, чем наполнить себя и мир вокруг. Что толку жить долго пустой, скудной и нудной жизнью?! Года только продлят бессмысленность и мучения. Так что, в каком-то смысле, спасибо смерти, что она есть. Многим она останавливает страдания.

Мне нравится, как когда-то говорил Кастанеда: «В любом своем решении советуйся со своей смертью». Звучит для непривыкших  ушей страшновато, но если вслушаться повнимательнее, то можно обнаружить сокровенный смысл.  Когда в черном капюшоне, устало облокачиваясь на косу, смерть смотрит прямо в лицо,  многое из неопределенного начинает приобретать ясные очертания. Под этим пристальным взглядом все кажется  однозначным и понятным: и что сказать, и как поступить, и какое решение принять. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на жизнь людей, которые столкнулись с возможной или скорой смертью. Вдруг наступает порядок, приоритеты выстраиваются сами собой, а сам жизненный путь хорошо просматривается вперед. Читать далее →

Мистификация столетий или ГИПНОЗ как искусство жить.

Порой с нами происходят парадоксальные вещи. Мы думаем, что хорошо знаем что-то, а при близком рассмотрении это оказывается совершенно другим. Все равно, что полюбить человека, который изначально совершенно тебе был неприятен. Эх, если бы мы умели выходить за рамки своего знания, представляю, как бы мы удивились, узнав, что совсем не знаем то, что знаем!

Впервые я задумалась об этом, когда однажды, отдыхая с подругой в кафе, меня познакомили с приятной девушкой. Меня представили как гипнотерапевта и уже через 15 минут это имело свои последствия.  Вдруг, очаровательная девушка побледнела и увидела в моем взгляде нечто такое ужасающе внушительно влиятельное, что ее голова закружилась и она обвинительно-укоризненно стала мне об этом рассказывать. Читать далее →

Как вернуть радость в жизнь?

Вы когда-нибудь замечали, насколько это естественно для детей радоваться?! Они действительно всему открыты и часто смеются. Даже те дети, которые живут далеко не в лучших условиях, все равно находят что-то такое, от чего можно взахлеб посмеяться и от души порадоваться.

Обидно, что так точно и не заметишь, с какого такого момента маленький человечек теряет эту способность. Возможно, именно отсюда и начинается его взросление? Постепенно, почти незаметно грузная серьезность сменяет радость. Сначала она приятно и спокойно окутывает, а потом незаметно, до боли стягивает всю человеческую личность. И она тихонечко, самоотверженно перестает свободно и полно дышать и, как следствие, двигаться, мыслить и чувствовать. А потом она и вовсе усыхает, становясь костной, неподвижной, набитой пыльным и ненужным хламом.

Читать далее →

«Казнить нельзя простить» или о том, что такое прощение и как научиться прощать. Часть 3. Включаем мозг

И я снова возвращаюсь к теме прощения. В прошлых статьях я писала о том, что вся сложность в прощении крутится вокруг той боли, которую доводится человеку переживать. А когда что-то сильно болит, совсем нет сил думать о других людях. Поэтому первый шаг на этом пути — самое обыкновенное, но очень важное, непрощение. А когда разрешаешь себе не прощать, то, по сути, даешь себе право на все те эмоции, которые возникают в ответ на обиду: и злость, и досаду, и печаль, и разочарование, и многое еще другое. Вот тут появляется время для второго шага, который логически следует из первого — разрешить себе чувствовать!

Читать далее →

Что мешает человеку жить и с чего начинать изменения?

Откуда растут ноги…

Сколько я себя помню, столько я завидую людям, которые умеют с жаром и пылом доказывать свою правоту, высказывать свое мнение так, как будто это истина в последней инстанции. Во мне этого нет. Я все время сомневаюсь. Постоянно. Хронически. Я уже даже сомневаюсь, насколько это действительно плохо, подходить ко всему с сомнением.

Человек делает какой-то вывод из своей жизни и, без тени сомнения, распространяет его, как закономерность, на весь мир. А потом мы слышим все эти непоколебимые лозунги: «Суровый мир!», «Настоящие мужчины исчезли!», «Все женщины суки», а «Люди пообнищали духом!».

Наверное, так человеку легче переживать свое глубокое несчастье. Ведь одно дело, когда только с тобой мир суров, настоящие мужчины прячутся, а рядом ютятся мелкие людишки. Совсем другое дело, когда весь мир такой. Как будто не так уже и больно. Да и отвечаешь за свою собственную жизнь гораздо меньше: что уж тут поделать, когда мир таков!

Читать далее →

«Казнить нельзя простить» или о том, что такое прощение и как научиться прощать. Часть 2. Любое путешествие начинается…

Прощение — это целое путешествие, которое всегда начинается с первого шага. Этой отправной точке я посвятила целую предыдущую статью. Она о непрощении. Как бы это не звучало парадоксально, но именно отсюда берет свое начало прощение. Поэтому самым первым шагом в этом путешествии будет ни что иное, как:

НЕПРОЩЕНИЕ.

Разрешите себе прямо сейчас не прощать того, кого не хочется прощать. Мир и, в целом, человеческая природа не терпят насилия. Наука нам говорит, что сила действия равна силе противодействия. Это означает, что чем больше вы заставляете себя простить, тем труднее это сделать. Я уже не говорю о том, что порой, совсем не нужно специально прощать. Иногда это приходит само по себе, естественно, как весенний теплый дождь, который просто случается в наших жизнях, потому что пришло его время.

Читать далее →

«Казнить нельзя простить» или о том, что такое прощение и как научиться прощать. Часть 1. По дороге перемен.

Прощение… Пожалуй, самое тайное состояние человека, самая редкая его способность, самое интимное переживание. Вы когда-нибудь прощали так, чтобы стало возможным жить дальше без оглядки на прошлое, чтобы это прошлое не стояло камнем преткновения перед открытостью и близостью, теплом и любовью?

Прощение — самая глубокая и сложная тема не только в психотерапии, но и во всех мировых религиях и верованиях. Ведь оно неразрывно связано со всей той болью, которую доводится переживать человеку за всю свою жизнь.

Легко простить, когда самые дорогие и чувственные струны вашей души не задеты, но когда они все еще звучат, распространяя с каждой своей нотой тяжесть и боль по всему вашему телу и душе, быть столь щедрым на прощения довольно сложная, практически невыполнимая, задача.

Все от того, что многие наивно полагают, что слова извинения или бескорыстное прощение автоматически убирают боль. Нет, это глубочайшее заблуждение человека.

Читать далее →

Как перестать тревожиться и начать жить.

Эх, дорогой Дейл Карнеги давным-давно канул в Лету, а его идеи продолжают и поныне наполнять иллюзиями сердца и головы человечества. Все эти размышления о том, как перестать тревожиться, ни что иное как иллюзия, заманивающая человека далеко-далеко от своих собственных ресурсов и возможностей жить жизнью, которой он хочет. Невозможно остановить тревогу ни медитацией, ни уговорами, ни внушениями, ни аутотренингом, ни даже осознанием и пониманием, и, уж тем более, не силой воли.

Кажется, я сейчас говорю ужасные вещи. Я, в прямом смысле слова, отбираю все виды оружия в этой неравной борьбе человека с тревогой. Я и сама, то ли по неопытности, то ли по неграмотности, шла за клиентом в его желании заглушить тревогу. У меня мало что получалось, как и у многих психологов и психотерапевтов. И сейчас я понимаю, как же здорово, что природа гораздо сильнее обыкновенного человеческого невежества, когда из-за незнания и непонимания, человек бросается искоренять в себе все, с чем не знает, что делать!

Читать далее →

Апокалипсис, смерть и Бог.

Мне вдруг стало непонятно, почему люди так боятся конца света и вообще смерти. Наиболее ярко и впечатлительно об этом давным-давно написал Иоанн Богослов. Эту книгу называют «Откровения Иоанна Богослова». Ее второе название — «Апокалипсис». По-моему, одна из самых радостных книг, которую я когда-либо читала. Ведь, по своей сути, она о единственной конкретной, реальной человеческой встрече с Богом (творцом, вселенной, всем), о факте абсолютного единения с ним.

Я могу понять атеистов. Они видят смерть в ее материальном воплощении: все эти обезжизненные, разлагающиеся и гниющие тела близких, друзей и знакомых. Гнустно, горько, грустно, больно, несправедливо. Но религиозный, верующий люд, который бы должен знать гораздо больше нашего о душе человеческой и загробной жизни в целом?

А если к «откровению» прибавить другие эзотерические взгляды, где после смерти душа человеческая, возвращаясь к своим истокам, ЕСТЕСТВЕННО соединяется со своим началом — Богом! Тогда загробная жизнь предстает в исключительно благостном свете. Тут и покой, и свет, и конец всех жизненных мучений: «И показал мне чистую реку воды жизни, светлую, как кристалл», «и ничего уже не будет проклятого».

Читать далее →