Чувствуем ли мы то, что чувствуем?

Долгое время собиралась с мыслями написать статью. Как всегда ничего в голову не приходило. Вот не люблю я писать просто вольные рассуждения на тему! Ведь эти умозаключения исходят исключительно из моего личного опыта и формируется моими собственными искусно домовыращенными тараканами. Хотя когда-нибудь я обязательно попробую описать свое мировидение.

Все-таки для меня важно, чтоб любые рассуждения и умозаключения были жизненны, а не оставались летать в пространстве пустыми абстракциями и обрывками слов и красивых фраз.

По моему скромному мнению именно живые работы раскрывают лучше любой теории суть проблемы и пути ее решения. Именно в живой терапевтической сессии видно чего стоит то самое чувство или ощущение, как человек проживает его, что делает с жизнью своей, из какого состояния принимает решения, почему оглядывается, почему смотрит вперед, как решает, чего хочет, что делает, а главное — какие пути находит. И что бы я в своих размышлениях не писала про то, что, порой, мы чувствуем совсем не то, что на самом деле чувствуем, а точнее, не всегда понимаем, что мы на самом деле чувствуем, а потому не правильно обходимся со своим чувством, это мало что даст. Думаю, это вообще звучит странно и непонятно. А потому, хочу познакомить вас с частью одной терапевтической работы как раз про такие чувства, которые скрывают за собой большие секреты.

Читать далее →

Мы и наши отношения (часть вторая)

В прошлой статье я говорила об ответственности за наши отношения. Возможно, это самое важное, что только можно придумать, когда говоришь о различных видах коммуникации. Действительно, пока мы перекладываем ответственность за наши отношения да и в целом за нашу жизнь на кого-то или что-то другое, то этот некий кто-то или нечто что-то полностью нами уполномочен заводить нашу жизнь куда только не вздумается. Обидно, что именно туда, куда именно этому некто-нечто вздумается, а не нам. Поэтому, без ответственности за свои отношения не может быть и речи о том, что можно построить свои коммуникации каким-то своим способом и с каким-то своим желаемым результатам.

К счастью или к сожалению, простым принятием ответственности ничего не решается. Тому, как строить отношения, действительно нужно учиться, по-настоящему нужно знать и понимать, что мешает нам строить свои коммуникации желаемым образом, что останавливает едва начавшийся разговор, даже если он физически продолжает развиваться. Всему этому я посвящаю эту статью.

Читать далее →

Мужчины не плачут

— Мужчина может плакать?

— Конечно, он же человек, а люди, когда им больно, плачут. Это нормально.

— А у меня не получается.

— Просто послушай свою боль, позволь ей быть и слезы сами покатятся…

— Я знаю, но во мне словно барьер.

— Прислушайся к своему барьеру…. На что он похож?

Читать далее →

Мы и наши отношения (часть первая)

Так уж случилось, что человек — сущность социальная, а потому для нее принципиально важно не просто вступать в различные отношения, а проявлять себя в них желаемым образом. Сейчас я говорю о совершенно различных видах отношений: и детско-родительских, и любовных, и профессиональных, и рабочих и еще многих других, которые можно придумать.

Так, вот, если представить, что это вы:

а это тот человек, с которым у вас какие-либо отношения, а возможно даже и конфликт:

Тогда, что участвует между вами в отношениях?

Читать далее →

Выбор

— Не могу есть. Тошнит по мысли даже от еды. Просто воротит… Уже до головокружения.. Я уже месяц ем все меньше с каждым днем, а последние три дня вообще — банан + сухарь. Воротит от еды, натурально. Уже голова кружится и тахикардия. Это может быть от нервов? Я вообще не пойму что происходит.

— Прислушайся к себе, что эмоционально с тобой происходит, когда ты говоришь о еде?

— Бееее… Еда.. Гадость.. Опять… Есть одной. Никто не придет. Готовить незачем.

— И что чувствуешь?

Читать далее →

Право быть собой

— Что ты хочешь выяснить?

— Хочу принять себя.

— Что не принимаешь?

— Ммм…свою нетрадиционную ориентацию.

— Для чего тебе нетрадиционная ориентация?

— Потому что я люблю девушку.

— Ты не можешь принять то, что ты любишь девушку?

Читать далее →

Наболевшее за все время практики

Мучает меня один вопрос:

Практически любой (нет – каждый) тренинг для родителей начинается с темы про безусловную любовь родителей к ребенку. Об этом подробно говорят, чуть ли не учат – из чего же и как же она проявляется – эта самая безусловная любовь.

Так вот, однажды проработав достаточно с людьми пережившими в детстве инцест, развод, или физическое (моральное) насилие в семье, мне стало страшно. Все эти люди, будучи совсем ребятенками, плохо ориентирующиеся, плохо понимающие мир и людей в нем, вдруг взяли (продолжают брать) всю ответственность и соответственно вину за то, что произошло в их семьях.

Читать далее →